Wiec tak zrobie. Bardzo dziekuje. A masz moze sprawdzony sposob na otwieranie ampulek z prolongatum? Sa na nich biale kropki, tzn ze w tym miejscu mam rozlamywac?
[...] nie przecze ze niektorzy w swych zacytowanych wyzej wypowiedziach posluguja sie jezykiem dalekim od dyplomatycznego ale zarzucanie im braku inteligencji jest chyba nie na miejscu... smiem twierdzic ze maja jej wiecej od Ciebie bo przynajmniej zorientowali sie co „odstawia” pan ambroziak a Ty chyba niezupelnie... nie traktuj [...]
Witam :) Jestem tu nowa i nie wiem nawet czy w dobrym miejscu to pytanie ,no ale cóż,mam nadzieję że tak. Pytanie brzmi,na jakie ćwiczenie mogę zamienić pompki (i tu nie jest istotne jakie pompki bo żadnych nie potrafie dobrze wykonać ,próbowałam milion razy z filmikami i bez) żeby było równie efektywne i wzmocniło moje ręce które są strasznie [...]
hehe nie gadaj ze dobrze ustawilem :P A co do kosteckiego to dorba ta w2alka byla w polsce i w ogole ale rankingi nie sa tworzone w polsce co on do cholery robi na 10 miejscu (w najlepszej na swiecie federacji skoro mowisz ze dobrze ustawilem)!! przeciez jest slaby
Możesz spokojnie wchodzić , pod warunkiem ze dieta totalnie do zmiany. Na Twoim miejscu bym najpierw wszedł dobrze w dietę a powiedzmy po miesiącu wszedł na towar. Lipidy nie są złe tylko tragiczne. Dieta dieta i jeszcze raz dieta plus do tego wiadro supli na poprawę lipidów
Wiesz juz ze dieta to podstawa to sie postaraj aby ta podstawa byla na 1 miejscu. Musisz jakos tak ulozyc sobie plan wcinania aby dieta byla dobra oraz godziny spozywania posilkow wniej zawartych byly dobre Ide spac :P Zmieniony przez - Sanyol w dniu 2008-05-03 23:21:40
Dzisiaj po długiej przerwie zdecydowałem się zagrać w piłkę - i niestey znowu odczuwam ból po prawej stronie kręgosłupa - szczególnie podczas podskoków i szybkiego biegu - tak się zastanawiam czy to nie coś z mięśniamim, bo mam w tym miejscu mocno napięte.
[...] Scott Coker podał informację o zwakowaniu mistrzostwa wagi lekkiej przez Patrico Freire (32-5). Niewiele później potwierdził to sam zawodnik. "Honor i rodzina na pierwszym miejscu. Kiedy wygrałem pas wagi lekkiej chodziło tam tylko o rewanż. To nadal był honor, ale po przegranej w wadze piórkowej zaczynam od nowa. Nadszedł czas by dywizja lekka [...]
[...] jeszcze lecytyne w tabl. jak to brac z tym CP? Tak jest ok? DT : CP rano na czczo 15-30 potem przed treningiem ok. 1 godz. i po treningu mono i kiedy ta lecytyna? Razem z mono? DNT: rano na czczo CP i w porze treningu mono Jak byście brali na moim miejscu? Tak zeby uzyskać maximum a nie marnować supli??? [i zeby wystarczyło akurat na cykl :)
jeszcze jedna fota,zdjec nog nie mam narazie ale rewelki nie ma ( w najgrobszym miejscu 61 cm,lydka 39 - 40.Dzieki za komenty foty nog postaram sie wkleic na dniach.Z klata mam spore problemy , na poczatku jej nie bylo a nawet powiedzialbym ze byla dzióra .Brzuch musze zaczac robic,od niedawna klata-skos jako priorytet
[...] co do diet 600 kalori to jest za mało, żeby się zdrowo odchudzać. no i przemyśl sobie na jaką aktywnosć ruchową się zdobędziesz? Jeśli masz fundusze to ja bym na twoim miejscu zainwestował w rowerek stacjonarny, no ale jest to troche większy wydatek :( czy w czasie takich diet jak mówisz, miałaś jakieś ataki głodu, ewentualnie podjadałaś [...]
Udaj się do specjalisty to że w Niemczech nie oznacza że nie ma ich tam nie miejscu i można normalnie skorzystać , wybierz się do fizjoterapeuty lub osteopaty. Doradzanie w przypadku gdy niewiadomo co jest przyczyną mija się trochę z celem ponieważ równie dobrze możesz zaszkodzić.
[...] lata temu. Wyniki estrogenu dośla mi w poniedziałek bo zamulilen. A peogresteronu też zamulilem zrobić bo nawet nie wiedziałem że też trzeba. A co wy byście zrobili na moim miejscu? Jak to wygląda fachowym okiem. Co zrobić żeby doprowadzić to wszystko do normy . Proszę chłopy wyprostujcie mnie ! Zmieniony przez - krzychucom w dniu 2018-06-02 [...]
Hmm. nie za bardzo kojarze w którym miejscu sa te wiezadła poboczne... Tak miedzy nami nie ma takich.Sorki, ale nie pomoge via net.Wyslij mi maila. Pogadamu na spokojnie Primum non nocere...
[...] http://potreningu.pl/articles/2664/-jedz-wegle-na-noc--i-chudnij http://potreningu.pl/articles/1002/weglowodany-w-kolacji-w-diecie-odchudzajacej-jesc-czy-nie-jesc- Nie patrz tak na wagę a patrz także na wymiary , trening na Twoim miejscu powinien być FBW . Po treningu dodałbym interwały. Pozdrawiam
[...] się na cykl sama musi podjąć decyzję czy chce brać saa,i jeśli tak to jakie.Forum tutaj jest do wymiany pogladów i własnych sugestii jak ja bym to sam zrobił będąc na miejscu osoby która zakłada temat i zadaje pytanie.Początek przygody z saa wtedy najlepiej spróbować różnych srodków aby wiedzieć jak nasz organizm na nie reaguje,kiedyś [...]
[...] w dużym stopniu lub całkiem , naprawić. Zrobiłabym jeszcze ten kortyzol i tarczycę na wszelki wypadek, a na badania pewnie domer zerknie, jak tu zajrzy... Na Twoim miejscu, aby nie zrobić zbyt drastycznego cięcia przez niedokładne obliczenia z kalkulatora - spisałabym przez kilka-kilkanaście dni co i ile jem - w DT, DNT, dni wolne od [...]
[...] w dużym stopniu lub całkiem , naprawić. Zrobiłabym jeszcze ten kortyzol i tarczycę na wszelki wypadek, a na badania pewnie domer zerknie, jak tu zajrzy... Na Twoim miejscu, aby nie zrobić zbyt drastycznego cięcia przez niedokładne obliczenia z kalkulatora - spisałabym przez kilka-kilkanaście dni co i ile jem - w DT, DNT, dni wolne od [...]
dodam ze siłka w najniższym miejscu ma 3m wysokości a w najwyższym 3,30m , a drążek jest na wysokości 2,85m wiec trzeba do niego doskoczyć albo podstawić sobie taborecik, ale za to jest wygodny dla osoby która podtrzymuje nogi zeby pozycja była bardziej stabilna...
trzeba było już w trakcie masować, smarować i ćwiczyć ostro brzuch... teraz to z nadzieją masuj, smaruj i przede wszystkim spróbuj zbudować w tym miejscu mięśnie, to zawsze będzie lepiej wyglądać ... Jak nie pomoże to operacja Zmieniony przez - slandhir w dniu 2008-09-09 23:50:25
Do doświadczonych...
